Resilienz

Modulbeschreibung

Stärken Sie Ihre persönliche Resilienz

Resilienz ist die innere Widerstandskraft oder das Immunsystem der Psyche – und damit ein wertvoller Begleiter im Leben. Gut entwickelte Resilienz erlaubt es uns, mit den alltäglichen Widrigkeiten, Schicksalsschlägen sowie Krisen bewusster und konstruktiver umzugehen. Es stellt sich nicht die Frage, was Menschen krank macht, sondern, was sie gesund hält. Über die Resilienzfaktoren können wir unsere Wahrnehmung schulen und die innere Kraft trainieren.

Detailbeschreibung

Lernziele

In diesem Training erkennen Sie die Bedeutung von Resilienz sowie Resilienzfaktoren und lernen Ansätze zu einer resilienten Grundhaltung kennen. Sie entdecken Perspektiven von resilienten Vorgehensweisen und machen interaktive Übungen zu den Resilienzfaktoren. Nach dem Tag kennen Sie Ihr Resilienzprofil und wissen, wie Sie Ihre Resilienz stärken können. Sie sind sich der Dimensionen einer resilienten Grundhaltung bewusst und können das Resilienzrad als Selbstcoachingtool einsetzen.

Dauer

1 Tag live in der Gruppe

Voraussetzungen

Keine

Partner

Resilienz Zentrum Schweiz

CYP Hotline

07:45 - 10:00 und 13:00 - 15:00 Uhr
Telefon: 043 222 53 53
Email: info@cyp.ch

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